【二色浜シクロクロス練習記】堺ステージ前の実戦トレーニング！砂×芝×八の字でバイクコントロールを強化

「レース前に、実戦感覚をつかんでおきたい」
そんな思いから向かったのは、大阪・貝塚市の二色浜で行ったシクロクロス練習会。
今回は、関西シクロクロス堺ステージへの参戦を控え、
MTBで参加中の筆者が仲間とともに砂浜＆芝生でのバイクコントロールを磨いた体験記です。

練習場所は、お気に入りの二色浜海浜緑地。
砂浜では並走しながら“追いかけっこ”で競争感覚を養い、
芝生ではカラーコーンを使った八の字ターンで、堺ステージを想定した挙動確認を実施。
短時間ながら濃密なトレーニングと、練習後のスイーツ補給まで含めて、
“走る・学ぶ・楽しむ”が詰まった1日となりました。

関西シクロクロス参戦中

自転車仲間と練習会

関西シクロの堺へ出場する前に、友人のB-worksさんに手伝ってもらってシクロ練へ行ってきました。

場所は、お気に入りの二色浜です。

砂浜で追いかけっこ

レース前なので、二人で追いかけっこをして、実際のレースのように走ってみました。

並走までは危なかったけど、競争の雰囲気はつかめた気がします。

簡易コース設置して

堺ステージは、芝の方が多いとの情報があったので、芝の上での挙動を習得する為に八の字練です。

きっちりと立ち上がらないと、次の回転に間に合わないのです。

練習後はスイーツ

小一時間ほど練習した後は、スイーツ補給でお気に入りのクレープ屋です。

チョコバナナ美味し

チョコバナナが好きです。

結構汗をかいているので、補給のスイーツが大変に美味しかったです。

レースまで後少し

本番までに追い込み練習が出来て良かったです。

二色の浜へのアクセス

【まとめ】“遊びながら強くなる”——二色浜練習はシクロクロスの楽しさを再確認できる場所

今回の練習会は、レース直前の実戦感覚を養うだけでなく、
仲間と一緒に“遊びながら上達する”というシクロクロスの魅力を再確認できる時間でした。
砂浜での追いかけっこは、競争心と笑いが同居する絶妙なトレーニング。
芝生での八の字ターンは、カラーコーンひとつで練習の質が変わることを実感。

また、練習後のスイーツ補給（チョコバナナクレープ）は、
汗をかいた体に染み渡る最高のご褒美。
“走る→学ぶ→食べる”という流れが、シクロクロス練習をより楽しくしてくれました。

堺ステージに向けて、気持ちも技術も整えられたこの練習会は、
“自分の走りを見つめ直すきっかけ”にもなった1日。
次回は、さらにコースを工夫して、もっと実戦的な練習にも挑戦してみたいですね。

みぞお

おっさんサイクリスト

自転車趣味歴だけは長いサイクリスト。レースは観戦するもので、自転車旅を楽しんでいます。西日本を中心に活動しています。