[コロナワクチン接種後]軽い運動でサイクリングに行く

コロナワクチン接種後

ワクチン接種後は、激しい運動をしてはいけないのですが、何も体を動かさないのも疲れるので、少しだけ自転車に乗りました。

ハートレートセンサーをつけて、130くらいになったら、引き返す予定で山方面へ向かいました。

負荷をかけない

のんびりペースで牛滝山を目指しましたが、久米田池くらいで、心拍数が125になってしまい、このままではすぐに引き返すことになるので、計画変更しました。

平地を30分くらい走ったら帰ろうと決めて、適当に走りました。

新しくなった東岸和田駅の裏側

南海岸和田駅前

カンカンベイサイドモール

カンカンからの帰り道

散歩程度の運動

40分くらい外を走って、10km程度のお散歩ペースのサイクリングでした。

スポンサーリンク

みぞお

おっさんサイクリスト

自転車趣味歴だけは長いサイクリスト。レースは観戦するもので、自転車旅を楽しんでいます。西日本を中心に活動しています。