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みぞお
自転車関係記録用
【室内トレーニングの快適化】ローラー台中のテレビ視聴に最適なBluetoothイヤホン環境を構築してみた（2011年版）
みぞお
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導入：ローラー台の“ながら視聴”は悩ましい？
室内での自転車トレーニング、特に固定ローラー台やスマートトレーナーを使ったトレーニングでは、退屈しのぎに「テレビを見ながら」走る人も多いはず。
しかし――
- 音量を上げすぎると家族や近所迷惑に…
- 有線ヘッドホンだとケーブルが邪魔
- 夏場に耳を覆うワイヤレスヘッドホンは暑い！
そんな悩みから、「イヤホンで快適にテレビ音声を聴く方法」を模索してみました。
解決策：Bluetoothイヤホン×オーディオ送信機の組み合わせ！
イヤホンにこだわる理由
有線は汗や振動で断線の恐れがあり、ヘッドホンは蒸れる…。
そこで注目したのが、Bluetoothイヤホンの活用です。
Bluetoothイヤホンなら、
- ケーブルが邪魔にならない
- 軽量・蒸れない（夏場に◎）
- ジョギングなど屋外でも使い回せる！
と三拍子そろった快適性があります。
必要な構成はたったこれだけ
【1】Bluetoothオーディオ送信機（テレビに接続）
→ テレビのイヤホンジャックに挿すだけで、Bluetooth信号を飛ばせる！
おすすめ例：
- BUFFALO BSHSBT02BK
→ ステレオミニプラグ接続。小型で扱いやすく、Amazon等で価格も安定。 - ELECOM LBT-AT100C2
→ Bluetooth Ver.2.1対応、USB電源で常時利用に向く。 - Logitec LBT-AR100C2
→ 送信・受信切替可能タイプ。拡張性高い。
【2】Bluetooth対応イヤホン（受信）
→ 好みのカナル型や耳掛け型、スポーツ向けなど自由に選べます。
※テレビでBluetoothが直接使えない場合、この送信機を使うことで手持ちのテレビがワイヤレス対応になります！
さらに便利に：マルチペアリングでスマホの着信も逃さない！
テレビに集中していても、スマホの着信を逃したくない…という人も多いはず。
そこで便利なのが、マルチポイント対応のBluetoothイヤホン！
これは、同時に2台の機器と接続できる機能で、以下のような使い方が可能：
- テレビ（Bluetooth送信機）と接続して音声を受信
- 同時にスマホとペアリングして、電話の着信音も聞こえる
おすすめブランドの一部：
- Jabra、Anker、SONYなどのスポーツ対応イヤホン
- ロジテックのLBTシリーズはマルチポイント対応あり
※注意：送信機／イヤホンともにBluetoothのバージョンに注意（2.1以上推奨）
注意点：Bluetoothのバージョンと対応コーデックに気をつけよう
- Bluetoothバージョン
→ 送信側と受信側の互換性が必要（基本はVer2.1～3.0でOK） - 音声の遅延（レイテンシ）
→ 映像とのズレが気になる人は、「aptX LL（低遅延）」対応製品を選ぶと◎
まとめ：こんな人におすすめ！
- 室内トレーニング中にテレビやYouTubeを快適に視聴したい
- ヘッドホンだと暑くてつらい！という夏場ユーザー
- トレーニング時だけでなく、ジョギング・通勤でも使いまわせるイヤホンが欲しい
- テレビとスマホ両方の音を拾いたい（マルチポイント対応）
ちょっとした工夫と機器選びで、室内トレーニングのQOLが劇的にアップしますよ！
おすすめ構成例（2025年版）
| 機器 | 製品名 | 価格目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Bluetooth送信機 | BUFFALO BSHSBT02BK | 約2,000円 | 小型・安定・テレビ対応 |
| イヤホン | Anker Soundcore Sport X10（マルチポイント対応） | 約7,000円 | 高音質・防水・軽量 |
| 電源 | USBアダプタ | – | テレビ裏のUSB給電でOK |
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ABOUT ME
自転車趣味歴だけは長いサイクリスト。レースは観戦するもので、自転車旅を楽しんでいます。西日本を中心に活動しています。
電話なったのが分からないとかなり不便なので
ヘッドホンは無しで….
地デジの生放送以外だと字幕設定できる番組も結構あるのと
お昼の情報番組はテロップだらけで音声いらないのと
でなんとかしのぎますよ
> Kzumi様
片側イヤホンにしたらいかがですか？
商品としては片耳用も種類が豊富ですよ。
１つのイヤホンで、携帯とテレビの割り込み機能があったらいいのにね。
いつもありがとうございます。
良いですねコレ(^・^)
私も一応ワイヤレスヘッドホンで耳に入れるタイプをちょっとばかり調べたのですが、探し切れなかったのであのようなコメントをさせてもらいました。
> tsun様
お役に立つなら光栄です。
こういうの調べるのが好きなので、調べていて面白かったです。
ただ、自分が使っていなくて想像だけのシステムなので、うまくいくのか少し不安です。