試乗もトークも物欲も——“縮小開催”でも楽しみ尽くしたサイクルモード2012
みぞお
自転車関係記録用
固定ローラーで始める！ZWIFTをPCで導入してみた【自宅でバーチャルライド】
みぞお
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外に出られない日や寒い季節のトレーニングにピッタリなバーチャルサイクリングアプリ「ZWIFT（ズイフト）」。
最近ではスマートトレーナーを使って本格的に始める人も増えていますが――「お金もかかるし、そこまではちょっと…」という方も多いのではないでしょうか？
そんな中、筆者が試したのは「固定ローラー×PC×ANT+センサー」というコスパ重視の導入方法です！
Contents
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スマートトレーナーは魅力的。でも高い…
ある日、自転車ショップでスマートトレーナーを試乗させてもらい、そのスムーズな負荷変化とZWIFT連動の没入感に感動！
「これは導入したい！」と気持ちが高まったものの、価格を見ると…
高い…！さすがに即決は無理。
そこで一旦、導入を保留。代替手段がないか探してみることに。
固定ローラーでもZWIFTは始められる！
自転車仲間から教えてもらったのが、固定ローラーでもZWIFTを始める方法。
必要なのはこの4つ：
- ZWIFT対応の固定ローラー（我が家はミノウラ製を使用）
- ANT+スピード＆ケイデンスセンサー
- ノートパソコン（Windows 10、Core i3搭載）
- ANT+ドングル（USBレシーバー）
幸い、我が家にはすでに固定ローラーとセンサー、パソコンがあったため、足りないのはANT+ドングルだけでした。
AmazonでANT+ドングルを購入！
早速Amazonでレビュー評価の高いANT+ドングル（USBタイプ）を購入。価格は2,500円前後とお手頃。
▼使用モデル（参考）
- USB ANT+ ドングル（延長ケーブル付き）
- Windows 10に対応
付属のUSB延長コードでパソコンからローラー近くまで接続。問題なく認識＆接続されました。
実際にZWIFTをインストール＆起動
使用したPCは「ASUS VivoBook X202E」。タッチパネル搭載の11.6インチノートです。
スペックは以下の通り：
- CPU：Intel Core i3
- OS：Windows 10
- メモリ：4GB
高スペックではありませんが、ZWIFTのインストール・起動は問題なし。
画質はそこまで求めなければ、十分楽しめるレベルです。
動作確認｜ZWIFTが動いた！
相方さんのバイクにANT+センサーを取り付けて、いよいよZWIFTを起動…。
おお、ちゃんと動いてる！
スピードやケイデンスも画面に反映され、画面上のアバターがペダルに合わせて進んでいく様子に感動。
あとは快適な環境づくり！
ZWIFTが動作したことで、今後はモニターの配置や送風機の設置、フロアマットなどの快適装備を整える予定です。
スマートトレーナーと比べて、負荷自動調整などの機能はありませんが、
「とりあえずZWIFTを体験してみたい！」という方には十分な入門方法だと思います。
まとめ｜初期費用を抑えてZWIFTを楽しむならアリ！
スマートトレーナーほどの機能は求めないけれど、
- ZWIFTの雰囲気を味わいたい
- 室内トレーニングを始めたい
- 出費をできるだけ抑えたい
そんな方には、「固定ローラー＋PC＋ANT+センサー＋ドングル」の組み合わせがおすすめです！
補足：ZWIFTのPC動作環境｜最低・推奨スペック
ZWIFTは比較的軽めのゲームですが、スムーズに動かすにはある程度のスペックが必要です。特に古めのノートPCを使用する場合は、動作条件の確認がおすすめです。
以下はZWIFT公式が案内している、PC版の最低スペックと推奨スペックです。
最低動作環境（Low設定で起動可能な目安）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| OS | Windows 10 / 11（64bit） |
| CPU | Intel Core i3以上（第4世代以降） |
| メモリ | 8GB以上 |
| GPU（グラボ） | 内蔵グラフィックスでも可（Intel HDなど） |
| ストレージ | 空き容量 10GB以上 |
| DirectX | バージョン11以上 |
ASUS VivoBook X202E（Core i3搭載）でも起動は可能でした。
推奨動作環境（中〜高画質で快適に楽しめる目安）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| OS | Windows 10 / 11（64bit） |
| CPU | Intel Core i5 / AMD Ryzen 5以上 |
| メモリ | 8〜16GB |
| GPU | NVIDIA GTX 1650 以上 or 同等クラス |
| ストレージ | SSD推奨、空き容量 10GB以上 |
補足：スペック不足でも楽しめる？
- 低スペックPCでも「画質を落とす」設定にすれば、十分プレイ可能です。
- 映像クオリティよりペダリング反映やレスポンス重視であれば、ミドルスペックでOK。
- グラフィックにこだわる場合は、ゲーミングノート or デスクトップがおすすめです。
おすすめの補助機材
- ANT+ USBドングル：ZWIFT用には必須（BLE接続より安定）
- USB延長ケーブル：ドングルとセンサー距離が近くなるように調整
この動作環境ガイドは、アプリ導入の参考にぜひ活用してください！
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ABOUT ME
自転車趣味歴だけは長いサイクリスト。レースは観戦するもので、自転車旅を楽しんでいます。西日本を中心に活動しています。
羨ましいです。
私も今のローラー台が壊れたら、対応品を買いたいです。
> tsun 様
LR760の設定値が１３段階の３にするだけなので、なんでも対応できそうな気がしますが、対応品が良いですよね。
ワタクシは、何も知らずに買ったので、運がいいですね。