2025.06.18

夏休みに行きたい！しまなみ海道1泊2日サイクリング旅プラン【2025年版】

みぞお

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夏休みの予定、もう決まりましたか？
自然に囲まれた絶景の海上ルートを自転車で走れる「しまなみ海道」は、サイクリング初心者から家族連れまで楽しめる夏の大人気スポットです。

今回は、1泊2日で無理なく満喫できる初心者向けモデルコースを、レンタサイクルや宿泊情報、絶景・グルメスポットとともにご紹介します！

Contents

しまなみ海道とは？
【モデルコース】1泊2日でしまなみ海道を楽しむ旅
夏ライドの装備＆注意点
- 必須アイテム
- 注意点
Q&A｜よくある質問
まとめ｜夏のしまなみ海道は、一生の思い出になる体験

しまなみ海道とは？

海と橋と島の絶景サイクリングロード

しまなみ海道は、愛媛県今治市から広島県尾道市までを、7つの島と橋でつなぐ全長約70kmの自転車道です。

橋の上からの絶景が最高！
各島にカフェや観光スポットも豊富
子ども用・電動アシスト車のレンタルもOK

ゆったり観光しながら走るなら、1泊2日プランがちょうど良い距離感です。

【モデルコース】1泊2日でしまなみ海道を楽しむ旅

海・島・橋を自転車でつなぐ絶景旅！

観光もグルメも満喫できる「しまなみ海道」の王道ルートを、初心者でも安心の1泊2日プランでご紹介します。

1日目：今治 → 生口島（瀬戸田）｜約40km

絶景のスタートダッシュ！美しい橋と島グルメを満喫する1日目

サイクリング気分を一気に高める来島海峡大橋を渡りながら、地元の味と観光を楽しむ島旅の幕開けです。

スタート：今治駅またはサンライズ糸山

しまなみ海道のスタート地点。レンタサイクルターミナルが充実しているので、手ぶらでOK！

GIANTストア今治：スポーツバイクのレンタルあり
サンライズ糸山：初心者向けクロスバイクも多数

GIANTストア今治（GIANT / Liv STORE 今治）

営業時間：9:00～19:00（定休日：火曜日）
アクセス：JR予讃線・今治駅構内にあり、しまなみ海道自歩道入口まで約7km（自転車で約25分）
駐車場：「Pステーション」提携駐車場あり。お買い上げ3,000円以上で1時間分サービス

POINT：自転車のレンタル・購入・整備・シャワー、更衣室など設備が充実。旅のスタートに最適な拠点です。

サンライズ糸山（今治市サイクリングターミナル）

営業時間（レンタサイクル受付時間）：
- 4～9月：8:00～20:00
- 10～3月：8:00～17:00
- 通年無休
アクセス：
- JR今治駅から「小浦・大浜」行きバスで約22分、「展望台入口」下車すぐ
- 車では、今治北ICから約5分
駐車場：無料（メイン約40台＋臨時含む多くの台数）

POINT：しまなみ海道各島へレンタルでスタートでき、宿泊施設や展望カフェも併設されているため、家族やグループ旅行にも便利です。

立ち寄りスポット

来島海峡大橋：絶景の海上ライド。ここを渡る瞬間からテンションMAX！
伯方島の道の駅：伯方の塩ソフトは必食
大三島の「大山祇神社」：神話の世界に触れるパワースポット

ランチ：大三島「大漁」

地元漁師さんが営む人気店。新鮮な海鮮丼がリーズナブルに楽しめます。

お食事処大漁（大三島／海鮮丼専門店）

◆ 店舗紹介

大山祇神社の目の前という好立地にあり、圧倒的コスパの海鮮丼で知られる名物店。

元々は「しまなみ丼」（480円）の超人気店
海鮮丼は現在も 980円～2,000円以下とリーズナブル
小鉢が約50～60種類あり、自分で選んで取るスタイル

猛暑のライド中にも嬉しい、大満足のボリュームと新鮮さが魅力です。

◆ アクセス

住所：愛媛県今治市大三島町宮浦5507‑1

〇公共交通

公共交通
- 今治駅 → 瀬戸内海交通バス「宮浦港行き」で約1時間、「大山祇神社前」下車すぐ
車
- しまなみ海道大三島ICから国道317号経由で約10 km／15分
- 駐車場はなし。近隣「道の駅御島」などの無料駐車場利用を推奨

◆ 営業時間・定休日

営業時間：11:30～14:30（材料切れ次第終了）
定休日：土曜・日曜

宿泊地：生口島・瀬戸田エリア

おすすめ宿

Azumi Setoda（アズミ瀬戸田）：古民家リノベのラグジュアリー宿
旅館つつ井：海辺の落ち着いた和風旅館、地魚料理も評判

夜は、島レモンを使った鍋や地元居酒屋でしまなみグルメを堪能しましょう。

2日目：生口島 → 尾道｜約30km

アートと歴史、そしてゴールの達成感！旅のクライマックスへ

フォトジェニックなスポットやご当地グルメを楽しみながら、尾道までラストライド。ゴールの余韻までじっくり味わえます。

朝のおすすめ：未来心の丘（耕三寺）

真っ白な大理石のアートガーデン。写真映え間違いなしの絶景スポット！

因島を経由して、向島へ

因島水軍城：戦国好きにはたまらない城跡ミュージアム
向島で休憩：「後藤鉱泉所」のレトロラムネが人気

ゴール：尾道駅

商店街や海辺のカフェを楽しみつつ、尾道ラーメンでシメ！

帰りのアクセス

JR尾道駅 → 新幹線（新尾道駅）で帰路へ
自転車を持ち帰るなら「輪行袋」を忘れずに

関西出発プラン — オレンジフェリーを利用した旅の始まり

大阪南港（フェリーターミナル）と愛媛県東予港を結ぶのがオレンジフェリーです。自転車や車もそのまま船に載せられるため、しまなみ海道サイクリングへのアクセスに非常に便利な交通手段です。

フェリーの特徴
- 大阪南港 → 東予港間の運航
- 夜行便があり、夕方出港して翌朝東予港に到着するため、時間を有効活用できる
- 船内には個室や大浴場、レストランなど快適な設備が充実
- 自転車はそのまま積載可能で、長距離移動の疲れを軽減できる
アクセス
- 東予港から今治市までは車で約30分
- フェリーでゆったり休憩しながら四国入りし、しまなみ海道ライドを元気にスタートできる