2026.02.20

【たった1分で解決】Gmailの不要な広告メールを一括削除する「魔法のコマンド」

みぞお

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毎日大量に送られてくるメルマガや広告メール。「削除するのが面倒で放置していたら、とんでもない件数になってしまった……」とため息をついている方も多いのではないでしょうか？

1時間かけてポチポチと手作業で消していくのは、大変な労力ですよね。実は、そんな未読のプロモーションメールを一瞬で一気に削除できる「魔法のコマンド（検索演算子）」が存在します。

実際にこの方法を試したところ、2万通も溜まっていたメールが、たった1分で8千通まで激減しました。今回は、その具体的な手順と注意点を分かりやすく解説します。

Contents

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なぜ今すぐメールを消すべきなのか？

容量の落とし穴

削除手順の前に、知っておくべき重要な事実があります。それは「Gmailの容量制限」です。

Googleの無料アカウントで使える保存容量は「15GB」までと決まっています（Gmail、Googleドライブ、Googleフォトの合計）。もしこの15GBの上限を超えてしまうと、新しいメールの送受信ができなくなってしまいます。

「気づかないうちに容量がいっぱいになり、重要な仕事のメールや連絡が届かなくなっていた……」という最悪の事態を防ぐためにも、不要なメールは定期的に一掃する必要があります。今回ご紹介する方法を使えば、使用容量を79%から一気に6%まで減らすことも夢ではありません。

それでは、具体的な手順をご紹介します。

※重要

この一括削除操作はスマートフォン用のGmailアプリからは実行できません。必ず「パソコンのブラウザ」でGmailを開いて操作してください。

パソコンでGmailを開き、画面上部にある検索窓に以下の「魔法のコマンド」をコピー＆ペーストして検索（Enterキー）します。

is:unread category:promotions older_than:1y

is:unread category:promotions older_than:1y

検索結果が表示されたら、左上にある「四角いチェックボックス（全選択）」にチェックを入れます。これで、現在表示されているページのメール（通常50件）が選択されます。

ステップ2を行うと、画面上部に青い文字で以下のようなメッセージが表示されます。ここが最大のポイントです。

「この検索条件に一致するすべてのスレッドを選択する」

この青い文字のリンクをクリックしてください。これで、画面に表示されていない何千・何万という対象メールがすべて選択された状態になります。

最後に、上部メニューにある「ゴミ箱のアイコン」をクリックします。「一括操作の確認」というポップアップが出ますので「OK」を押せば完了です！

今回入力した文字列は、Googleが公式に提供している「検索演算子」と呼ばれるものです。それぞれ以下のような意味を持っています。

is:unread ＝「未読」のメールだけを探す
- 既読のメールを指定する場合は is:read と入力します。
category:promotions ＝「プロモーション（広告やメルマガ）」カテゴリを探す
older_than:1y ＝「1年以上前」のメールを探す
- ここを 6m にすれば6ヶ月前、2y にすれば2年前など、自由にカスタマイズ可能です

つまり、「1年以上放置されている、未読の広告メール」だけをピンポイントで抽出し、必要なメールを巻き込まずに安全に削除できるというわけです。

根拠・参考サイト情報

本記事で紹介した検索コマンドや容量の仕様については、以下のGoogle公式ヘルプページにて詳細が案内されています。

Gmail で使用できる検索演算子（Google Workspace 管理者ヘルプ）
- 特定の条件（期間、既読/未読、カテゴリなど）でメールを絞り込むための公式コマンド一覧です。
Google ドライブストレージの管理（Google One ヘルプ）
- Gmail、Google ドライブ、Google フォトで共有される15GBのストレージ上限と、超過時の影響（メールが受信できなくなる等）についての公式見解です。