シマノ鈴鹿に向けた練習ライド｜紀の川フルーツラインで実走トレーニング

夏のロードレースシーズンに向けて、今年も『シマノ鈴鹿ロード』の対策ライドを行ってきました。舞台は和歌山県の紀の川沿いを走る絶景ルート『紀の川フルーツライン』。

適度なアップダウンと走りやすい路面が特徴で、レース本番さながらの走行練習が可能です。本記事では、当日の走行条件やトレーニング内容、走行データを紹介します。

シマノ鈴鹿ロード対策

今年も夏のシマノ鈴鹿ロードレースに参加します。
チーム「主食はパンです。」の1年に１回のレース参戦で、2時間エンデュランスです。

フルーツライン

練習場所は、和歌山県の農免路ではなくて、高野山麓に出来つつある「フルーツライン」になりました。

農免道路

まずは集合場所の農免道路沿いから、フルーツラインを目指して移動です。

山を下って紀の川を渡ります。

480号線

西高野街道（480号線）を登って、フルーツラインへ入ります。

あの道路です。

景色最高

フルーツラインへ上がると、景色が良いです。

走り出したら、景色を見る余裕もなく、高負荷で走り続けます。

アップダウン

農免道路は登って、下ってのアップダウンの繰り返しですが、フルーツラインは、常に登っている錯覚を起こしそうなコースです。

つまりキツイです。

くにぎ広場

橋本市の終点前の道の駅で休憩です。

コカ・コーラ エナジー

コーラーのエナジードリンクに手を出してみました。

うん！もういらない。

OLD STREAM（オールドストリーム）

橋本から集合場所までは、高速走行の練習なのですが、その前に、九度山から高野山へ登る途中にオープンしたカフェへ立ち寄りました。

サイクリストのカフェ

伊都橋本サイクリングラブのメンバーがオープンさせたサイクリストに優しいカフェです。

アークティックのパン

マフィンが美味しいと思ったら、橋本市の「アークテック」が作っていました。

タウンコーヒーの珈琲豆

コーヒーも岩出市の「タウンコーヒー」だったので、和歌山サイクリストゆかりのお店ばかりです。

廃園した幼稚園

場所は、廃園になった幼稚園を再利用して運営されています。

雰囲気の良いカフェなので、次回から高野山アタックの帰りに立ち寄ろうと思います。

練習終了

しっかり高速走行で疲れ果てて、練習は終了です。
3人ともに、明らかに去年より体力が落ちてます。

橋本市エコパーク紀望の里

練習で汗をかいたので、お風呂に入って帰ろうと、橋本の公共の入浴施設に行きました。

13時オープン

しかし、午後1時からオープンだったので、入れませんでした。

安いけど、ワタクシのタイミングでは使いにくいかな。

練習あるのみ

8月末までに、できるだけ練習をして、怪我なくレースに参加しようと思います。

まとめ

紀の川フルーツラインは、景色を楽しみながらも本格的なトレーニングができる絶好のコースです。今回の鈴鹿対策ライドでは、ペース配分やコーナリングの感覚を掴むことができ、本番に向けて良い調整となりました。ロードレース前の実走練習としてもおすすめのルートなので、走行時は安全に注意しながら活用してみてください。

みぞお

おっさんサイクリスト

関西在住の自転車DIY愛好家。 「自転車組立はプラモデルみたいで面白そう」という直感をきっかけに、ロードバイクの世界へ。 現在は、自転車の組立（バラ完）・メンテナンス情報のほか、10年以上続くフェリー輪行旅の記録、さらに家電修理などのライフハックも発信中。 「自分の手で直して楽しむ」をモットーに、初心者でも真似できる等身大のDIY記録を綴っています。