紅葉と絶景と“筋肉痛”——大和葛城山ハイキングで味わう秋のご褒美
みぞお
自転車関係記録用
「なんで私だけ痩せないの…？」カロリー計算も運動もムダだった私が、“あるエンジン”を積んで楽に痩せた話。
みぞお
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夕飯はサラダチキンと春雨スープ。 おやつは我慢して、どうしても食べたくなったら「カロリーゼロ」のゼリー。 仕事帰りに疲れた体でジムに行き、1時間汗を流す。
…なのに、体重計の数字は、昨日と1gも変わらない。 それどころか、いつも体はだるくて、頭はぼーっとして、午後3時には猛烈に甘いものが食べたくなる。
「私の努力って、全部ムダなの？」 「もう、何をどうすればいいのか分からない…」
鏡の前で、ため息をつく毎日。 もしあなたが今、昔の僕と同じように、出口のないトンネルの中で絶望しているなら、この記事があなたの人生を変えるかもしれません。
これは、僕が「ダイエット」という終わらない戦いを、ついに終わらせることができた物語です。
Contents
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あなたの努力が報われない、たった一つの理由
僕も、ずっと勘違いしていました。 「痩せる＝摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やすこと」 この、あまりにも有名な公式を、疑いもせずに信じ切っていました。
でも、もし、その公式が「あなたには当てはまらない」としたら？
実は、僕たちの体には、エネルギーを生み出す「エンジン」が2種類あります。 そして、あなたが痩せない理由は、あなたが乗っている“エンジン”が、ポンコツだからなんです。
多くの人が乗っているのは、燃費の悪い『糖質エンジン』。 ガソリン（糖質）を入れないと動かず、すぐガス欠（空腹）になる。そして、燃えカス（脂肪）を大量に体に溜め込んでしまう、旧式のエンジンです。
このエンジンに乗っている限り、いくらガソリンの量を減らしたって（食事制限）、無理やりアクセルを踏んだって（運動）、燃費の悪さは変わりません。すぐにガス欠を起こし、「甘いものを補給しろ！」と、あなたに命令してくるのです。
“痩せ体質”の人が、密かに積んでいる「もう一つのエンジン」
一方で、痩せている人、エネルギッシュな人が乗っているのは、最新式の『脂質エンジン』です。
これは、自分の体にある「体脂肪」を燃料にして、静かに、そして力強く動き続ける、高性能ハイブリッドエンジンのようなもの。 一度動き出せば、わざわざ外からガソリン（糖質）を補給しなくても、勝手に自分の脂肪を燃やして、安定したエネルギーを生み出し続けてくれるのです。
- 常に体脂肪を燃やしてくれるから、自然と痩せていく。
- エネルギーが安定しているから、日中の眠気やだるさがない。
- 無駄な空腹感に襲われないから、間食やドカ食いがなくなる。
そう。僕らが目指すべきだったのは、ガソリンの量をチマチマ節約することじゃなかった。 今すぐポンコツの『糖質エンジン』から、高性能な『脂質エンジン』に乗り換えることだったんです。
新しいエンジンを始動させる、たった１つの“鍵”
「でも、どうやってそんなエンジンに乗り換えるの？」
その“鍵”となるのが、『MCTオイル』です。
MCTオイルは、ココナッツなどに含まれる「中鎖脂肪酸」という特別なアブラ。 このアブラは、他のアブラと違って、すぐに分解されてエネルギーになるという特徴があります。
つまり、MCTオイルを摂ることは、止まっていた『脂質エンジン』に、強制的に火花を散らして、エンジンを始動させる“スターター”の役割を果たしてくれるんです。
朝のコーヒーや、サラダのドレッシングに、スプーン1杯加えるだけ。
それを続けるうちに、あなたの体は「あ、アブラを燃やしてエネルギーにしてもいいんだ！」ということを思い出し、『脂質エンジン』がゆっくりと目を覚まします。
僕も、最初は半信半疑でした。 「ダイエット中に、油を摂るなんて…」と。
でも、MCTオイルを始めた日から、あれだけ僕を苦しめていた午後3時の猛烈な眠気と、お菓子への渇望が、スッと消えていることに気づいたんです。 そして1週間後、びくともしなかった体重計の数字が、確かに、動き始めていました。
欲しかったのは、厳しい食事制限でも、辛いトレーニングでもなかった。 “頑張らなくても、体が勝手に痩せていく仕組み”だったんだと、心の底から実感しました。
オススメMCTオイル
投稿者が使っている手に入れやすく使いやすいMCTオイル
まとめ：もう「ダイエット」という戦いを、終わりにしませんか？
もし、あなたが今までのダイエットで結果が出なかったとしても、それは決してあなたの意志が弱いからではありません。 ただ、誰も「エンジンの乗り換え方」を教えてくれなかっただけなんです。
- 痩せない理由： 燃費の悪い『糖質エンジン』に乗り続けているから。
- 改善策： 『脂質エンジン』に乗り換える。その“鍵”は、MCTオイル。
もう、カロリー計算に一喜一憂したり、食べたいものを我慢してストレスを溜める日々を、終わりにしましょう。 あなたの体には元々、自分の脂肪を燃やして、エネルギッシュに、そして健康的に輝ける、最高のエンジンが眠っています。
さあ、スプーン1杯のオイルで、あなたの“新しいエンジン”を始動させてみませんか？ 「痩せたい」と願う苦しい毎日から、「気づいたら痩せていた」と笑える未来は、すぐそこにありますよ。
参考記事：「糖質疲労」
疲れが取れないのは“糖質疲労”のせい？現代人に必要なエネルギー補給の新常識
【保存版】疲れが取れないのは“糖質疲労”のせい？現代人に必要なエネルギー補給の新常識
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ABOUT ME
自転車趣味歴だけは長いサイクリスト。レースは観戦するもので、自転車旅を楽しんでいます。西日本を中心に活動しています。
