【1分で解決】iPhoneの容量不足は「キャッシュ削除」で直る！重い動作をサクサクにする簡単整理術

iPhoneのストレージ容量がいっぱいになってしまい、写真が撮れなかったり、動きが重くなったりしてお困りではありませんか？

今回は、iPhone本体の不要なアプリの整理方法から、日常的に使うことの多い「LINE」「X（旧Twitter）」「Google Maps」に溜まった「キャッシュ（一時データ）」の削除方法までを分かりやすく解説いたします。 こまめにお手入れをして、iPhoneを快適に使いましょう！

iPhoneの不要なアプリを整理する方法

iPhoneの容量を最も圧迫しているのは、使っていないアプリかもしれません。まずは、長期間使っていないアプリを見直してみましょう。

手順

1. iPhoneの「設定」アプリを開きます。
2. 「一般」 ＞ 「iPhoneストレージ」の順にタップします。
3. アプリの一覧が表示されるので、各アプリの下に表示されている「最後に使用した日」をチェックします。

整理のコツ

長期間使っていない（または日付の記載がない）アプリを見つけたら、タップして以下のどちらかを選択するのがおすすめです。

• これから2度と使いそうにない場合：
  • 「Appを削除」を選択（アプリ本体とデータがすべて消去され、最も容量が空きます）。
• もしかしたらもう一度使うかもしれない場合：
  • 「Appを取り除く」を選択（アプリ本体のみを削除し、中のデータは保持されるため、再インストールした時に続きから使えます）。

LINEのキャッシュの削除方法

毎日使うLINEは、気づかないうちに画像や動画の一時データ（キャッシュ）が大量に溜まりやすいアプリです。

手順

1. LINEアプリを開き、ホーム画面右上の歯車アイコン（設定）をタップします。
2. 「トーク」 ＞ 「データの削除」の順に進みます。
3. 「キャッシュ」の横にある「削除」ボタンをタップします。

さらに容量を空けたい場合

キャッシュ以外にも、使用状況に応じて以下のデータを個別に削除することが可能です。

• 写真
• 動画
• ボイスメッセージ
• ファイル
• すべてのトーク履歴（※消したくない大事なトークがある場合はご注意ください）

X（旧Twitter）のキャッシュの削除方法

タイムラインで多くの画像や動画を読み込むX（Twitter）も、定期的なキャッシュ削除が効果的です。

手順

1. Xアプリを開き、左上の自分のアイコンをタップしてメニューを開きます。
2. 「設定とサポート」 ＞ 「設定とプライバシー」の順に進みます。
3. 「アクセシビリティ、表示、言語」 ＞ 「データ利用の設定」の順にタップします。
4. 画面下部の「ストレージ」項目にある以下の2つから、お好みで削除を実行します。
   • メディアストレージ： 画像やGIFなどの一時データを削除します。
   • ウェブサイトストレージ： アプリ内で開いたウェブページのデータを削除します。

Google Mapsのキャッシュの削除方法

地図アプリも、マップデータや検索履歴などが蓄積されていきます。

手順

1. Google Mapsアプリを開き、画面右上にあるご自身のGoogleアカウントのプロフィールアイコンをタップします。
2. 「設定」をタップします。
3. 下にスクロールし、「概要、利用規約、プライバシー」をタップします。
4. 「アプリのデータを消去」をタップし、確認画面で『OK』を押すと削除が完了します。

まとめ

今回は、iPhoneの容量を圧迫しがちな「不要なアプリの整理」と、日常的に使うLINE、X（Twitter）、Google Mapsの「キャッシュ（一時データ）削除」の手順について解説しました。

• アプリ整理： 「最後に使用した日」を基準に、消すか・取り除くかを判断する。
• キャッシュ削除： アプリごとに蓄積された見えないゴミデータを定期的に空にする。

「写真を撮ろうとしたら容量がいっぱいでシャッターが切れない！」「アプリが重くて開かない！」といった突然のトラブルを防ぐためにも、これらは非常に有効な手段です。

どれも1分程度で終わる簡単な操作ばかりですので、ぜひ「月に1回のスマホ大掃除」として習慣化してみてくださいね。空き容量がスッキリすれば、iPhoneの動作も驚くほどサクサクになりますよ！

みぞお

おっさんサイクリスト

関西在住の自転車DIY愛好家。 「自転車組立はプラモデルみたいで面白そう」という直感をきっかけに、ロードバイクの世界へ。 現在は、自転車の組立（バラ完）・メンテナンス情報のほか、10年以上続くフェリー輪行旅の記録、さらに家電修理などのライフハックも発信中。 「自分の手で直して楽しむ」をモットーに、初心者でも真似できる等身大のDIY記録を綴っています。