[異常数値を出した]違和感を感じるライドは無理せず中止

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バッドデイ

午前中に家の用事を済ませて、午後から自転車に乗りました。

昨日が、秋というか冬のような寒さだったので、着るものが難しいですね。

知らない道を発見

牛滝山を目指して、いつもと違うルートを進んでいると、知らない道を発見しました。

外環から南へ向かう道ができていました。

近道？グラベル？

牛滝山への近道になるかも？と思って進んだら、結構な坂でしたが、横道はグラベルだと楽しいそうな雰囲気です。

グラベルライドできるかな？

まだ工事中なので、完成すると違う景色になるかもしれませんが、怒られない範囲でブロックタイヤで遊びに行ってみようかな。

ショートカットできるかも？

新しい道は、現在の外環から、旧外環までの間を繋ぐような道でした。
（まだ繋がってはいない。）

近道なのかキツイ坂で遠回りなのかわからないですが、少し楽しかったです。

牛滝アタック

その後は、牛滝山アタックをしました。

良いタイムだそう

自己ベスト更新は無理でも、少し良いタイムを出そうと張り切って登りました。

力が入らない

あと少しでゴールだというところで、内転筋が筋肉痛になってきたなと思っていたら、足に全く力が入らなくなりました。

動けない

危ないと感じて、自転車から降りて状況を確認したら、歩けるけど、ペダルを踏み込むのは無理なようでした。

帰ろう

無理をせずに下山して家へ帰りました。

回復してきた

帰る途中から、重いギアも踏めるようになったので、何か悪いのかなと原因を考えながら帰宅です。

異常数値

そして、片付けをしてサイクリングのログなどを確認していたら、Fitbitの心拍数が170を超えていました。

正確ではないかも？

胸バンドをつけていなかったので、ストラバにログがなく、どの辺りで170なんて数値が出たのか分かりませんが、高い数値です。

自分の限界

ワタクシは心拍数が160を過ぎたら、自分の限界らしくて頭がクラクラしていました。

だから、呼吸を意識してタイムを稼ごうとして、限界を超えていたのが、一気に足にきたのかもしれませんね。

頑張りすぎはダメ

無理は良くないです。

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みぞお

おっさんサイクリスト

自転車趣味歴だけは長いサイクリスト。レースは観戦するもので、自転車旅を楽しんでいます。西日本を中心に活動しています。