[グリーンコーナー]猛暑の時は、補給が大事ですライド

週末おひとり様ライド

週末ひとりランチを食べるため、和歌山まで”ややロングライド”へ行きました（多分100㎞以下になるので・・・）

先日組みなおしたリドレーで、初ロングライドです

カンパニョーロ化

コンポーネントをカンパニョーロに交換したので、ホイールも同メーカーに揃えました

[RIDLEY HELIUM LTD]コンポを載せ替えます

無計画

和歌山らしいものを食べて帰るだけ決めて、ルートは走りながら決めようと思います

ライド

朝8時前に家を出発して、南（和歌山県）へ向かいます

旧26号線

南大阪サイクリスト定番の旧２６を走りました

県境越え（峠を越える）

紀の川サイクリングロードを走ろうと思い、早めに和歌山県へ入ることにしました

風吹峠

走りやすい峠を選んで県境を越えました（写真はない）

和歌山県

大阪とは雰囲気がガラリと変わります

国道24号線などは車が多いですが、大和街道などの旧街道は走りやすいです

紀の川サイクリングロード

ホイールを交換して、何キロまでスピードを出せるか試したかったのです

人気サイクリングコースなので、すれ違うロードバイク集団多数

暑いのに人気

こんな日に走っている自分が言うのもなんですが、自転車好きは根性あります

足元注意

暑すぎて大量のミミズが干からびているエリアが多数あります

苦手な人は注意してください

フォトスポット

南海電鉄が走る赤い鉄橋はフォトスポットです

ランチ

10時過ぎに和歌山市に到着したのですが、ランチ営業が始まるのは11時～11時30分が大半なので、この暑さで待つのはつらい

帰る方面へ

帰りながら、南大阪の激安グルメを探そうと孝子峠を越えることにしました

急激な空腹

家を出て2時間半、ボトルの水しか飲んでいなかったので、失速を始めました

無茶はよくない

少し前の気温なら平気だったのですが、さすがに暑すぎたので、休憩ポイントを探します

イオンモール和歌山

和歌山大学前駅を越えて、イオンで休憩しました

中華１０１

フードコートで、”肉を食べたい！”と思ったので、和歌山名物はあきらめて中華です

コスパが高い

全体的に安いですね

男は黙ってから揚げ

から揚げ7個850円に釣られました

スイーツを食べたい

補給を失敗しているみたいで、ごはんを食べたのに、エネルギー不足を感じてスイーツを食べるために、イオンモール内を徘徊する

グリーンコーナー

和歌山県民ソウルフードのグリーンコーナーを発見です

フードコート内ではなく、グリーンコーナー専用のフードコートが用意されていました（１Ｆ食料品売り場前）

てんかけラーメン

てんかけラーメンとグリーンソフトは定番です

大食漢でも、から揚げ定食の後にラーメン食って、アイスは無理でした

２回目のランチ

はっきり言って食べ過ぎです

満腹で帰る

食べ過ぎた気もしますが、エネルギー切れよりはマシなので、帰ります

暑い時間に外を走ります

帰路

大阪に戻ってからは、海沿いを走って帰りました

ときめきビーチ

阪南市～岬町に跨る大きな海水浴場です

BBQのいい匂いがあたり一面に漂っていました

タンデム自転車レンタル

走行は公園内に限られますが、タンデム自転車のレンタサイクルがありました

ヘルメットも貸してもらえるみたいです

公園が広いので、楽しいかもしれませんね

暑すぎる

暑くて、水を大量に補給して帰りました

まとめ

夏のサイクリングは覚悟が必要

不急不要の外出は控える

サイクリングが目的なので、当てはまらないはずですが、外は危険な暑さです

山も海も

山は涼しいとか、海沿いは海風が心地よいとか言いますが、この暑さでは暑いしか言葉が出ません

和歌山グルメ

美味しいものは沢山ありますが、時間を読み違えると、待っていられないし、行列に並ぶのは無理です

空腹ダメ

調子がいいからと、補給を摂らず走り続けたら、思考がおかしくなり、食べ過ぎなランチを食べることになると思います（実体験）

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みぞお

おっさんサイクリスト

自転車趣味歴だけは長いサイクリスト。レースは観戦するもので、自転車旅を楽しんでいます。西日本を中心に活動しています。