2012.05.05 2023.03.02

[2012年春]大人の遠足は淡路島へ走りにいくべ(5)

みぞお

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Contents

Masso SoCial5
- 希望すること
- 愛車を眺めていたい
シェイクダウンの結果
自分は快適ライドでした
- 有酸素運動
[2012年春]大人の遠足は淡路島へ走りにいくべ

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Masso SoCial5

新車のシェイクダウンのポタリング中に、Kzumiさんが言っていた、こんなことができたら良いこと。

希望すること

Kzumi

走っている最中に、自分が乗っている姿をずっと見ながら走られたら良いのに

みぞお

お前は、どれだけナルシストやねん！

Kzumi

いやいや、俺は見えんでいいんや。人は消して自転車が走っている所だけが見えたらいいんや。

みぞお

それをする意味分からん

Kzumi

自転車の周りにカメラを仕込んでだね

みぞお

いやいや、そんなことしたら、折角の軽い自転車が重くなるでしょう

Kzumi

そっか。ダメだね

みぞお

当たり前だ

Kzumi

家で眺めるしかないのか・・・

愛車を眺めていたい

良いものを買ったから、眺めたいという気持ちは理解出来るのだが、時々に訳の分からないことを言うKzumiさんでした。

シェイクダウンの結果

輪行するときに、ディープホイールは自転車に括り付けにくい。

＞要研究。

今回買ったフィジークの新型のサドルは、エッジが丸くなっているので、太ももに擦れてしまって、それを気にして無理な姿勢になっていたので、お尻や腰に痛みが出た模様。

＞セッティングで解決出来そうではあるが、連休旅行には間に合わないので、以前に使っていたセライタリアのサドルを使う。

今回のように巡航速度が30km/h近い場合はディープホイールは多少の風があっても有効であるが、20km/hを想定すると不向きだと考えられる。

＞海岸線や高い橋の上を走るので安全を考えて、今年の連休旅行はRS80を使用する。

終盤に咳き込みだした。

＞体力低下による肺の辺りの筋肉の痙攣ではないかと、以前にとっくり氏から指摘をうけていたので、調子の良い前半から、後半の為のエネルギー補給をしておく。

日焼け対策

＞日焼け止めは、化粧落とし要らずのウォータープルーフでもあるアネッサを買え。そして、マメに塗り直し。

自分は快適ライドでした

ワタクシは、今回のポタリングでは基本的に25〜30km/hで、スピードがあまり上下せずに走ったおかげか、翌日等に筋肉痛になりませんでした。

有酸素運動

これが有酸素運動を安定した心拍数で走った結果なのかもしれませんね。

いつもはペースが遅くても乳酸が溜まっているのを感じますが、不思議な感覚です。

乗り込んでいるサイクリストさん達には、当たり前の感覚なのかもしれませんね。