2022.07.16 2025.08.16

【初心者向け】グリップシフター交換に挑戦｜作業手順と費用を詳しく解説

みぞお

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「“変速が固い…これって自分で直せるの？”」
そんな不安を抱えながらも、ママチャリのグリップシフター交換に初挑戦した筆者のリアルな体験記です。

この記事では、交換のきっかけから必要な工具、作業手順、そして実際にかかった費用までを初心者目線で丁寧に解説。
「DIYでできる？」「自転車屋に頼むといくら？」といった疑問にも、実体験に基づいた比較とアドバイスが詰まっています。

「自転車の調子が悪いけど、修理に出すのはちょっと…」——そんな方にとって、“自分で直す楽しさと達成感”を感じられる一記事です。
工具を握るその一歩が、あなたの自転車ライフをもっと自由にしてくれるかもしれません。

Contents

はじめに
交換のきっかけ
かかった費用と相場比較
- 自転車店に依頼した場合の相場：
グリップシフター交換の作業の流れ
実際の作業内容（体験記）
まとめ
ママチャリ修理

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はじめに

「変速が固い」「グリップが空回りする」そんな症状が出てきたら、グリップシフターの劣化が原因かもしれません。
この記事では、ママチャリ（シティーサイクル）のグリップシフターを自分で交換した体験をもとに、作業の流れや必要な工具、費用の目安を紹介します。
自転車屋さんに頼む前に、自分でできるかどうかの判断材料として、ぜひ参考にしてください。

交換のきっかけ

長年使ってきたママチャリの変速がうまく動かなくなり、グリップシフターを回しても反応が鈍くなってきました。
ワイヤーの張り調整では改善せず、シフター本体の劣化と判断。
そこで、思い切ってグリップシフターごと交換することにしました。

かかった費用と相場比較

実際にかかった費用：グリップシフター（ワイヤー付き）約3,000円

ホームセンターや通販で購入できるシマノ製の内装3段変速用グリップシフターを使用。
ワイヤーがセットになっているタイプを選んだため、別途ワイヤーを用意する必要はありませんでした。

自転車店に依頼した場合の相場：

店舗名	費用の目安（部品代＋工賃）
サイクルベースあさひ	約5,000〜7,000円
街の自転車屋さん	約5,000〜7,000円（内容により変動）

※価格は2025年6月時点の参考値です。店舗や地域によって異なる場合があります。

交換費用内訳

サイクルベースあさひの料金表によると

内装3段グリップシフターの交換工賃は 1,900円（税込2,090円）
変速ケーブル交換を同時に行う場合、追加で1,650〜2,750円（税込）

つまり、部品代（1,000〜2,000円）＋工賃（合計3,500〜5,000円）で、トータル5,000〜7,000円程度になるケースが一般的です。

また、街の自転車屋さんでは、部品の在庫状況や作業内容によって6,000円前後になることも珍しくありません。

項目	費用の目安
グリップシフター（部品代）	約1,000〜2,000円
工賃（シフター＋ケーブル交換）	約3,500〜5,000円
合計	約5,000〜7,000円

グリップシフター交換の作業の流れ

グリップシフターの交換は、基本的な工具と少しの手順を押さえれば、DIYでも十分に対応可能です。以下は、一般的な作業の流れです。

古いグリップとシフターの取り外し
- ハンドルバーのグリップを外す（固い場合は潤滑剤を使用）
- グリップシフターの固定ネジを六角レンチで緩めて取り外す
- シフターに接続された変速ワイヤーをリアハブ側から外す
新しいシフターの準備
- 新しいグリップシフターにワイヤーが付属しているか確認
- 必要に応じてアウターケーブルを交換し、適切な長さにカット
- アウターの内側にグリスを塗布して滑りを良くする
新しいシフターの取り付け
- ハンドルバーに新しいシフターを差し込み、固定ネジで締める
- インナーワイヤーをアウターケーブルに通し、リアハブ側に接続
- 変速位置を「2」に合わせてからワイヤーを固定するのがポイント
変速の調整
- シフターを操作しながら、リアハブのインジケーター（黄色いマークなど）を確認
- アジャスターでワイヤーの張りを微調整し、スムーズに変速できるようにする
仕上げ
- 余ったワイヤーをカットし、エンドキャップをかぶせてかしめる
- グリップを元に戻すか、新しいものに交換して装着
- 試走して変速の動作を最終確認